Wir kochen, was wir essen. Warum also nicht auch die Produkte zubereiten, die von der Haut aufgenommen werden? Hier sind Rezepte für Shampoos, Conditioner, Feuchtigkeitscreme, Badezusätze und Zahnpasta. Sie verwenden Zutaten aus der Speisekammer, sind sicher, machen Spaß und schonen den Geldbeutel!
So viele Haar- und Körperpflegeprodukte sind nicht nur überteuert, sondern auch voller Chemikalien. Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie wissen, was in den Produkten enthalten ist, die Sie auf Ihre Haut auftragen – und wir garantieren, dass Ihre Haut auch besser aussehen und sich besser anfühlen wird.
„Mandelmehl … ist zu jeder Zeit eine angenehme Alternative zu Seife. Es erweicht, reinigt und hellt die Haut auf.“
SELBSTGEMACHTE ZAHNPASTA
Wenn man sich die Hände mit Zahnpasta und Wasser wäscht, verschwindet der Fischgeruch.
Auch heute noch ist Backpulver die wichtigste Zutat für die Oxidation von Flecken und die Entfernung von Plaque, ohne den Zahnschmelz anzugreifen. Eine Kombination aus Backpulver und Wasserstoffperoxid löst Partikel zwischen den Zähnen und tötet Bakterien ab.
Fügen Sie dem Backpulver nichts hinzu, um es noch abrasiver zu machen. Sie können einen künstlichen Süßstoff für den Geschmack hinzufügen (das ist im Grunde alles, was einige dieser „natürlichen“ Zahnpasten tun), aber fügen Sie keinen echten Zucker hinzu, der Karies fördern würde.
▶ Verwendungsmöglichkeiten für Backpulver
„Einfache“ Zahnpasta: Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver mit ½ Teelöffel Wasserstoffperoxid; stellen Sie eine Paste her; schaben Sie sie mit Ihrer Zahnbürste auf und verfahren Sie wie gewohnt.
„Minzige“ Zahnpasta: Mischen Sie 6 Teelöffel Backpulver, ⅓ Teelöffel Salz, 4 Teelöffel Glycerin und 15 Tropfen Pfefferminz- oder Wintergrün-Extrakt. Je nachdem, wie viel Sie auf einmal verwenden, reicht dieses Rezept für 15 bis 20 Anwendungen und sollte in einem entsprechend großen Behälter mit gut schließendem Deckel aufbewahrt werden.
„Moderne“ Zahnpasta: Mischen Sie Backpulver mit der gleichen Menge Kokosnussöl zu einer Paste. Fügen Sie auf Wunsch ein ätherisches Minz- oder Kräuteröl hinzu (5 Tropfen pro Esslöffel Paste). Zum Abschmecken Meersalz hinzufügen (eine Prise pro zwei Esslöffel Paste).
Hinweis: Erkundigen Sie sich vor der Anwendung bei Ihrem Zahnarzt. Die American Dental Association akzeptiert nur fluoridhaltige Zahnpasten und empfiehlt die Fluoridierung der kommunalen Wasserversorgung. Dies ist ein umstrittenes Thema; wir verweisen Sie an Ihren jeweiligen Gesundheitsdienstleister für dessen professionelle Empfehlung.leaf-
AUGEN-MAKE-UP-ENTFERNER (SICHER UND SANFT)
Sparen Sie sich die teuren Augen-Make-up-Entferner mit diesem Rezept. Mischen Sie 1 Esslöffel Rapsöl, 1 Esslöffel Rizinusöl und 1 Esslöffel leichtes Olivenöl.
Für die Anwendung am ganzen Körper geben Sie etwas Rizinusöl in eine kleine Sprühflasche. Sprühen Sie es nach dem Duschen auf Ihre Haut und reiben Sie es sanft ein, solange die Haut noch warm und die Poren offen sind.
SELBST GEMACHTE FEUCHTIGKEITSCREME
Für eine gesunde Haut sollten Sie dem Badewasser Rosmarinöl beifügen.
Eine weitere uralte Tradition zur Vorbeugung von Falten um die Augen besteht darin, vor dem Schlafengehen einen Tropfen Rizinusöl um jedes Auge herum aufzutragen. Rizinusöl hat eine feuchtigkeitsspendende Wirkung, d. h. es zieht die Feuchtigkeit an und speichert sie in der Haut. Dies fördert eine gesündere Verjüngung der Hautzellen. Einige plastische Chirurgen tragen Rizinusöl genau aus diesem Grund nach einer Operation um den Einschnitt herum auf.
BADEZUSATZ FÜR GESUNDE HAUT
Die Sagen über die ägyptische Königin Kleopatra erzählen von ihrer Schönheit und ihrer strahlenden Haut. Ihr Geheimnis? Angeblich badete sie häufig in frischer Milch! Forscher haben nun herausgefunden, dass die in der Milch enthaltene Milchsäure die Ursache für ihre atemberaubende Haut ist. Alphahydroxysäuren helfen, abgestorbene Haut zu lösen und die gesunde Haut gründlich zu reinigen.
Wenn sich die Wanne füllt, gießen Sie zwei Tassen bis einen Liter frische Milch oder Buttermilch hinein. Frische Milch kann durch eine Tasse Milchpulver ersetzt werden. Ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl können die entspannende Wirkung verstärken. Bleiben Sie mindestens 20 Minuten in der Wanne und massieren Sie Ihre Haut sanft mit einem Waschlappen oder einem Luffa, um alle abgestorbenen Hautschüppchen abzureiben.
Nach dem Bad lassen Sie die Wanne ab und duschen Sie kurz, um die Milch vom Körper abzuspülen.
SELBSTGEMACHTES DEODORANT
Das beste selbstgemachte Deodorant enthält Backpulver. Sie mischen Backpulver und Maisstärke zu gleichen Teilen. ODER ersetze Maisstärke durch Pfeilwurzelpulver, wenn Maisstärke deine Haut stört. Dann tupfen Sie es einfach auf Ihre Achselhöhle. Wenn Sie eine Paste bevorzugen, fügen Sie ein paar Tropfen Kokosnussöl hinzu.
3 Teelöffel Backpulver
3 Teelöffel Maisstärke ODER Pfeilwurzelpulver.
2 Teelöffel Kokosnussöl, um eine Paste herzustellen.
Einige Leser berichten, dass die Mischung mit ein paar Tropfen antibakteriellem Teebaumöl noch wirksamer ist.
Hinweis: Wenn Sie allergisch gegen Kokosnussöl sind, ersetzen Sie es durch die Hälfte eines flüssigen Öls wie Mandel-, Jajoba- oder Avocadoöl.
SELBSTGEMACHTES SHAMPOO
Sie können Ihr eigenes Shampoo mit Zutaten herstellen, die Sie in Ihrer Küche haben. Ganz im Ernst. Allein zur Reinigung (ohne Styling) beseitigt ein selbstgemachtes Rezept Öl und Schmutz genauso gut wie jedes Produkt aus dem Laden, sodass Sie sauberes, glänzendes Haar haben.
Mischen Sie ½ Tasse Wasser und ½ Tasse kastilische Flüssigseife auf Pflanzenbasis. Oder verdünnen Sie ein Stück kastilische Seife in Wasser. (Das Shampoo schäumt nicht wie ein Markenprodukt aus dem Laden, aber es reinigt. Spülen Sie mit warmem Wasser und Zitronensaft nach.
Optional: Fügen Sie der Mischung 1 Teelöffel leichtes Pflanzenöl oder Glyzerin hinzu (lassen Sie es weg, wenn Sie fettiges Haar haben).
Wahlweise: Fügen Sie einige Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzu, kaufen Sie parfümierte Seife oder ersetzen Sie das Wasser durch ½ Tasse Kräutertee, z. B. Kamille, Lavendel oder Rosmarin.
Eines unserer Lieblingsrezepte für selbstgemachtes Shampoo verwendet Backpulver (das den Haarschaft öffnet und von Schmutz und Ablagerungen befreit), gefolgt von einer sauren Spülung mit Apfelessig in warmem Wasser (die den Schaft schließt und das Haar geschmeidig und kämmbar macht). Probieren Sie dieses zweistufige Verfahren einmal aus.
Wenn eine regelmäßige Haarwäsche mit Wasser aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, mischen Sie 1 Esslöffel Salz und ½ Tasse Maismehl in einer Shakerflasche. Streuen Sie es leicht auf das Haar und bürsten Sie es dann gründlich aus, um Schmutz und Öl zu entfernen. Auch eine Kombination aus Babypuder und Maisstärke kann auf die gleiche Weise verwendet werden.
Anpassen mit ätherischen Ölen
Wenn Sie Ihr gekauftes Shampoo mögen, es aber ein wenig aufpeppen möchten, können Sie auf ätherische Öle zurückgreifen, auf die sich schon die alten Menschen bei der Haarpflege verlassen haben.
Um das Haar zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen, geben Sie etwas Shampoo oder Spülung in Ihre Handfläche und fügen Sie einige Tropfen Zedernholz, Kamille, Muskatellersalbei, Lavendel, Rosmarin, Thymian oder Ylang-Ylang hinzu.
Zedernholz oder Muskatellersalbei verleihen dem Haar Fülle und Fülle.
Um Öligkeit zu reduzieren, verwenden Sie Bergamotte, Zedernholz, Lavendel, Zitrone, Kiefer, Rosmarin oder Ylang-Ylang.
Um dem Haar Glanz zu verleihen, verwenden Sie süßes Basilikum, römische Kamille oder Lavendel.
Um das Haar zu entwirren, verwenden Sie Kamille, Grapefruit, Ringelblume, Passionsblume oder Steinklee, und um Schuppen zu entfernen, Zedernholz, Muskatellersalbei, Zitrone, Kiefer, Rosmarin oder Teebaum.